【胡乃文開講】選舉讓你亢奮焦慮? 小心傷身致癌,這樣做立即放鬆舒緩(視頻)

選舉季節到了 ,每天盯著電視政論節目,整個人變得是亢奮啊!緊張啊!


小心!選舉症候群已經上身,最近有個新聞說 ,選舉前一個月,選舉症候群求診的增加兩成也就是20% 。



一、喜怒哀樂過度會得哪些病?


選舉是一時的,健康是一輩子的。


有的人一談到自己支持者的時候就跟別人意見不合了,火氣也上來了,還跟人家互相爭執,而且罵人罵到失控。


我曾在一個聊天平台群組裡,有一個人只要寫得稍微跟他的意見有一點想反,他就是回應「胡說八道」,每個地方都看到他寫個「胡說八道」,我看大概是入戲太深了,人一但生氣會瞬間對身體產生極大的負擔,中醫常常講喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這叫做「七情」。


一、過度的喜樂會傷心,二、過度的忿怒會傷肝,三、過度憂思會傷脾,四、過度悲傷會傷到肺,五、過度驚恐會傷到腎。


人對什麼事情非常暴怒的話,尤其是人家跟你意見不同了就暴怒,會使肝氣上逆,搞不好就得什麼肝癌、乳癌、眼睛紅腫、睡不著啊!


這裡,給大家一個小建議,你大口的深呼吸一次,稍微忍一下 ,我們中國有一句話「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」。



二、過度開心出現癲狂 醫師高招治癒


選舉之後,他支持的候選人選上了非常開心,到處炫耀,也有的人他支持的候選人沒選上就鬱悶難過到不行,先來說說,太過開心身體會出現什麼狀況?


過去,有一個故事,說有一個人歲數很大了才考上科舉,他太過開心,甚至像發瘋一樣, 到處跟人家講 「我考上了!我考上了!我考上了!」完全停不下來,他的朋友就會說「哎呀!你瘋癲了是不是?」


於是,朋友就帶他去看醫生,醫生一見到他的症狀,大吃一驚:「 你的命只剩短短幾天了!你趕緊回家告訴你父母親,你即將離開人世。在回程的路上,你會經過一個村子,村裡有一個醫生是我的學生,我現在寫封信,你拿去給我學生看,也許他可以幫你治好病。」


他把信收好後,立即快馬加鞭趕回家,就在路途中看到了那個村子,他將信教給那位醫生,醫生看了信之後說:「來,你自己看一看吧!」


信中寫到:「你的病已經好了,因為你考上科舉歡喜過度,歡喜過度會傷到心,還嚴重到出現癲狂,癲狂是很可怕的,得用「驚恐的方式」來治你的癲狂,否則,你這個病永遠也治不好。」



三、1茶飲 收攝心氣養神安志


當然,我們現在的人不可能用這種方法,那麼,我們可以怎麼做呢?


推薦你一個補心、收心的茶飲,試試這個茶飲,有黨參、麥冬、五味子、丹參,這四味藥它是「天王補心丹」的組成,其中黨參、麥冬、五味子這三味藥又叫做「生脈飲」,可以讓補心氣,平衡腎水,再加上丹參讓血液循環變得更好,其中,黨參是補中氣,丹參是補心,養神安志,另外,麥門冬可補心中的液體,五味子可以讓發散、耗散的氣血給收回來,也就是收攝心氣。



四、這幾種食療方降氣怒疏肝解鬱


假如說選後你支持的人沒選上,太過生氣或過度悲傷無法止息,該怎麼辦呢 ?太過生氣,中醫的講法就叫「怒」,忿怒生氣會傷肝,一但過度了,可能出現眼睛紅、血壓升高,再嚴重一點的,還可能得肝癌、乳癌,當你察覺到自己太過生氣的話,先深呼吸一下,聽一聽輕鬆的音樂,讓心情鬆緩下來,吃點安神、助眠的茶。


有一個處方,合歡皮、柏子仁、 酸棗仁、薄荷、防風,這幾個藥加在一起煮,可以幫助你控制情緒,合歡皮可以和緩情緒,讓肝氣下降,柏子仁能夠安神,酸棗仁有助眠作用,防風、薄荷能醒頭目,讓頭腦放輕鬆、疏肝、解鬱。


另外,「金針菜」也叫「黃花菜」,中醫學上又叫它「忘憂草」,喝了以後可以忘卻憂煩。古時候,有一個處方就是百合湯,百合生地湯、百合雞仔黃湯, 就是用百合安定心神。


還有一個非常好的處方叫做「逍遙散」,「逍遙散」聽名字就知道,能夠讓你心情放輕鬆,它能把肝、 血改善,它是治肝、虛、血燥很棒的處方。



五、長期積累怨恨恐傷身致癌


萬一你支持的人沒上,你覺得他好可憐啊!自己也跟著悲傷鬱悶,就會耗損肺氣,容易咳嗽、氣喘或得皮膚病,嚴重一點的,很可能就有肺癌。


我曾經在臨床上看到一個病歷,她的情緒常處於悲憤、氣恨,這是很不好的,會造成很多種不同的癌症,這個病人得了乳癌,對家人諸多埋怨、恨意,還常常把牙關咬的緊緊的,吃下下,很像我們說得一句成語「咬牙切齒」。


由此可見,他的怨恨程度有多深,還感到自己萬分委屈,其實,要學習放下心中的怨恨,丟掉負面的想法,不計他人的過錯,海闊天空,心情自然開朗,身體也會健康起來,不是嗎?


六、拍打2大經絡 全身放鬆

這個選舉症侯群,沒有很多方法可以治療, 你用藥總不是最好的辦法,是不是?

所以,想要減少壓力,有一個辦法,不要常常去看選舉相關的資訊,影響自己的情緒,你只要知道我想選誰可以了,聽到他講的什麼事情,理性理解,入戲太深的話,要讓自己降一下溫度。

適當的飲食、睡覺,做一做柔軟輕鬆的運動,可以轉移焦點,讓心情變好回歸日常的生活。


我在各處演講,常常跟台下的觀眾說:「身體的病要靠你自己,也要靠醫生。」


那心情上面的病呢,「要靠你自己,也靠家人和好友。」尋找一個好朋友互相談談心,我相信比你一直關注選舉要好得多。


再建議一下,有幾個穴道或者是經絡可以幫助自己,你敲一敲,打一打,都能夠幫助,如果你太過度的歡喜,我教你一個簡單的動作,就是拍一拍自己的腎經,用腎的氣來稀釋掉或蓋住心過度歡喜的氣。腎經在哪裡呢?腎經在腳上面,腳的內側就是腿的內側,我們可以敲一敲,在腎經上面敲一敲。


假如別人跟你支持的候選人有不同意見時,你火氣一下就上來,還產生氣恨的話,會出現肝膽的問題,我們可以在肝膽經上面來刺激,肝經不容易敲,但是「膽經」經很容易,「膽經」在我們身體的側面以及腿的側邊,敲「膽經」還可以消脂。


你在腿上面的膽經輕輕敲一敲,都能夠幫助肝膽的平衡程度,因此,就不容易過度的生氣了。


選舉是一時的,健康是一輩子的,選上誰你還得過你自己的日子,不是嗎?不是你支持的人當選了,你不要太過氣恨,你支持的人當選了,也不要高興過度,否則,都容易生病是不是如此?



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